維生素B12是我們稱之為複合維生素B的一組基礎營養成分類的組成部分。它有助於能量代謝,促進神經系統的健康。它與葉酸和維生素B6配合使用,可促進同型半胱氨酸的健康水準保持在正常範圍,從而維護心臟健康。B12是血紅細胞正常發育和新生所必需的,有助於在全身輸送氧氣。
作為成年人的膳食補充劑,每日服用一(1)粒植物膠囊,極好隨餐服用,或按照醫護人員指示服用。