葉酸是一種水溶性的 B 族維生素和維生素 B 複合物的一員。葉酸攝入對於懷孕的女性和需要提升心臟健康的人群尤為重要。通過幫助將高半胱氨酸轉換為蛋氨酸,葉酸有助於維持已在正常範圍內的高半胱氨酸健康水準。另外,它還在紅細胞的健康中發揮重要的作用,維持健康的神經系統。
作為成年人的膳食補充劑,每日 1 粒素食膠囊,建議隨餐服用,或遵照醫生指示。