卵磷脂是一種存在于細胞膜中的天然物質,是由肝臟中的飲食膽鹼製成的。它含有包括磷脂醯膽鹼在內的磷脂混合物,磷脂醯膽鹼是主要神經遞質乙醯膽鹼的重要前體。另外,人體利用卵磷脂來適當地形成膽汁(人體的主要乳化化合物),並且本身也用作乳化劑。卵磷脂作為乳化劑,有助於吸收和利用脂溶性營養素,例如維生素 A、D、E、K。
每天隨餐服用 1 至 2 粒軟凝膠。