初步證據表明,L- 茶氨酸是一種氨基酸,有助於緩解正常日常壓力的某些心理和生理方面,包括偶爾焦慮和緊張。人類研究顯示,服用 L- 茶氨酸會影響大腦散發與放鬆和注意力集中狀態有關的阿爾法波。初步研究顯示,L- 茶氨酸能穿過血腦屏障,表明其可能支持大腦中的健康神經遞質水準,並控制咖啡萃取的刺激特性。
每日1-2次,每次1片