成年人每日一次(或以上),每次取 1 勺本產品加入 10 至 12 盎司水中,混合均勻後飲用。四歲或以上兒童每日 0.5 勺。兒童請在成年人監督下使用。配合沙冰、蔬菜汁、果汁、穀類早餐或優酪乳食用,味道更佳。內含勺子。