阿拉伯膠是一種提取自阿拉伯膠樹汁液的可溶性纖維,原產地包括非洲、巴基斯坦和印度。從日常飲食中攝入可溶性纖維可能有助於保持規律排便。阿拉伯膠還是一種益生元,可能有助於有益菌保持活性,從而支持胃腸道健康。阿拉伯膠粉的耐受性良好,可每日食用。
取 1 湯匙本產品放入 8 盎司以上水或果汁中混合均勻。本產品為食用纖維,服用後請大量喝水。如果您對纖維敏感,開始時可按每日 1 茶匙的量服用,建立耐受後再逐漸增至每日 1 湯匙。