成年人和 12 歲及以上兒童:睡前隨一整杯液體(8 盎司)服用 1 粒膠囊。不適合 12 歲以下兒童。24 小時內用量不超過 1 粒膠囊。24 小時內用量不超過 1 粒膠囊。請勿連續使用 7 天以上,避免長期使用造成依賴。