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支鏈氨基酸的真正效力

L-亮氨酸、L-異亮氨酸和 L-纈氨酸通常歸類在一起，並被稱為支鏈氨基酸，或支鏈氨基酸，因為它們具有獨特的支鏈化學結構。支鏈氨基酸是必不可少的，這意味著它們必須通過飲食來消耗，因為人體本身不能產生這些物質。支鏈氨基酸為活躍的成年人提供訓練耐力和修復的多種支援。與蛋白質粉和/或富含蛋白質的食物一起使用，這些 1 克膠囊有助於支持肌肉修復和蛋白質合成。