每日一次，取 1 圓勺（約 5 克）本產品加入 10-12 盎司水或您喜愛的飲品中，混合均勻後即可飲用。如果服用後出現胃部不適症狀，可考慮用量減半。本產品可分兩次服用，即每日兩次，每次半勺（約 2.5 克）。服用本產品時，如果飲用液體不足，可能會導致窒息每次連續服用時間不宜超過 10 天，間隔 2 個月再開始下一週期。

兒童（6-12 歲）：成年人劑量的三分之一（約 1.65 克）。

按以下建議使用效果更佳：我們推出的 Every Day Fiber™ 和 Original Colon Cleanse® 可為機體提供纖維，支援日常節食清體。