葡甘露聚糖一種提取自魔芋的可溶性、持水增稠纖維,可能有助於保持規律排便。葡甘聚糖還可能有助於血清脂質維持在健康水準。此外,配合健康飲食和規律運動使用時,葡甘聚糖可通過加強飽腹感來支持體重管理。
每日 1 至 2 次,每次 0.5 平茶匙,用 8 盎司或以上清水送服,餐前 30-45 分鐘服用。