維生素 D 是夏天暴露于陽光下時在皮膚中產生的維生素 (UVB),只存在於少數食品中。
維生素 D 是保護骨骼健康和肌肉功能正常必不可少的營養物質。
25-羥維生素 D 檢查是檢測血液中的維生素 D 的主要方法手段。醫級研究所建議人體血液中的維生素 D 濃度不宜超過 20 納克/毫升。
維生素 D 補充劑有助於補充 25-羥維生素 D,從而確保維生素 D 維持在健康水準。
研究發現,血液中的 25-羥維生素 D 濃度高於 20 納克/毫升時,人的身體狀況更佳。維生素 D3 營養補充劑可能對避免日曬的人群特別優效。
成年人及 1 歲以上兒童 - 每日 1 滴,或遵照醫生指示。可以放到食物上,添加到飲品中,或用勺子等餐具吃。