每日 2 次，每次 2 粒膠囊，至少用 10-12 盎司水或飲品送服。如果服用後出現胃部不適症狀，可考慮用量減半。服用本產品時，如果飲用液體不足，可能會導致窒息。每次連續服用時間不宜超過 10 天，間隔 2 個月再開始下一週期。兒童（6-12 歲）：成年人用量的一半。

按以下建議使用效果更佳：不使用我們的 Every Day Fiber™ 或 Original Colon Cleanse® 為自身日常清體提供纖維。