到了30歲左右,我們的骨質開始衰退。鈣通過補充羥基磷灰石鈣—由促進骨骼強度和韌度的鈣質製成,可以支援骨骼健康。骨骼由嵌入礦化有機基質的活細胞組成。骨量越多,骨骼越強健。這種形式的鈣含有磷,磷在維持骨骼建造的適當比例中發揮重要作用。維生素D支持人體吸收這些重要的礦物質。一生中攝入足夠的鈣和維生素D,作為平衡飲食的一部分,結合體育鍛煉,可能有助於降低以後患骨質疏鬆症的風險。
每日2次,每次3粒。