維生素 C 是一種水溶性維生素,有助於對抗自由基,自由基會導致氧化應激和細胞過早老化。它的主要功能之一是膠原蛋白的形成,這對健康的皮膚和關節很重要。維生素 C 在白細胞的功能中起著至關重要的作用,白細胞是免疫系統的重要組成部分。
作為成人的膳食補充劑,每次 1 粒蔬菜膠囊,每天至多 2 次,隨餐服用,或遵醫囑。