維生素 B12 是一組被稱為 B 複合物的基本營養素的一部分。維生素 B12 能夠代謝,促進神經系統健康。它與葉酸和維生素 B6 共同作用,通過維持正常範圍內的同型半胱氨酸的健康水準來維護心臟健康。B12 是紅細胞正常發育和煥活的必需物質,而紅細胞有助於向全身輸送氧氣。
作為成年人的膳食補充劑,每日 1 塊,建議隨餐服用,或遵照醫生指示;放在臉頰和牙齦之間,舌下含服或咀嚼。