取一平勺本產品加入食物或飲品中。與飲品混合時，將本產品加入 6-8 盎司飲品中，攪拌均勻後飲用。請勿加熱或烹煮。初次使用的頭 10 天內，每日 1/2 勺。建立耐受後可逐漸增加用量，建議每日一至兩勺。服用後請大量喝水。是否與食同服皆可。