取 1 勺本產品，與 6-8 盎司（180-250 毫升）冷水攪拌混合。每日 1 至 2 次。為獲得更好效果，飯前 30-60 分鐘服用，首劑可於早餐前服用，第二劑可於當天其他時間服用。配合低熱量飲食和運動計畫食用。每日用量不超過 2 份。請按說明使用。