B 族維生素是許多關鍵酶系統的重要成分,缺失時,身體功能將受影響。每種 B 族維生素滿足不同的補充需求,這就是通常要同時服用的原因。B 族維生素作為輔酶催化許多生化反應。
每日 1 至 2 次,每次 1 片。